La miopia ( comunemente conosciuta come la difficoltà di un soggetto a vedere bene da lontano) ad oggi è la causa più comune di disturbi della vista nelle persone di età inferiore ai 40 anni. La miopia è un difetto visivo che, solo nel nostro Paese, colpisce circa 15 milioni di persone. Quando l’origine non è ereditaria, si tratta di un disturbo acquisito a causa di abitudini che affaticano molto il nostro sistema visivo. L’uso costante computer, tablet e smartphone è da ritenersi un fattore determinate per l’aumento dei casi di miopia.

A livello globale infatti, i ricercatori ipotizzano che entro il 2050 circa la metà delle persone sul pianeta sarà miope.

Sono miope? Ecco i sintomi.

Se sei miope probabilmente avrai già riscontato difficoltà a leggere i segnali stradali o a vedere oggetti distanti in modo chiaro, specialmente in situazioni di scarsa luminosità ( guida notturna o durante una serata al cinema)! A tuo vantaggio, se la tua miopia è leggera non troverai nessuna difficoltà nella visione da vicino e durante attività prossimali come la lettura e l'uso del computer. Altri segni distintivi della miopia possono essere:

✔️ Affaticamento oculare

✔️ Mal di testa

✔️ Tendenza a socchiudere gli occhi

✔️ Posizioni non corrette della testa ( inclinazioni da un lato )

Quali sono le cause della miopia?

Anatomicamente parlando la miopia si verifica quando il bulbo oculare è troppo lungo, rispetto al potere di messa a fuoco della cornea e del cristallino. Questo fa sì che i raggi luminosi si focalizzino in un punto di fronte alla retina, piuttosto che direttamente sulla sua superficie.

La miopia può anche essere causata dalla combinazione dei poteri diottrici della cornea e del cristallino che non consentono una corretta messa a fuoco .

L’incidenza.

La miopia se si presenta durante la prima infanzia si può definire carattere ereditario. In questo caso spesso entrambi o uno dei genitori è portatore di occhiali. Nella maggior parte dei casi, la miopia si stabilizza nella prima età adulta, ma a volte continua a progredire con l'età. Nel caso in cui si manifesti durante la tarda adolescenza si definisce acquisita

Come correggerla.
La miopia può essere corretta con occhiali, lenti a contatto o chirurgia refrattiva. A seconda dell’entità del difetto si può indossare l’occhiale o le lenti a contatto in modo:

✔️ Continuato per tutto il giorno (solitamente per diottrie superiori alle 2,50 )

✔️ Non continuato ( guida- scuola o attività sportiva)

Per una perfetta correzione sono sempre consigliati lenti e trattamenti di qualità, tra i più importanti:

✔️ Lenti ad alto indice o Freeform per le altre diottrie

✔️ Trattamento antigraffio e antiriflesso

✔️ Trattamento antigraffio e antiriflesso idrofobico contro i raggi UV e luce Blu

Ricorda che la vista è un bene prezioso e che controlli annuali presso lo specialista di riferimento di garantiranno sempre la migliore soluzione per la salute dei tuoi occhi e della tua vista.

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Per compensare i nostri deficit visivi infatti spesso possiamo adottare posture compensative che diverse dalla posizione originale possono causare mal di testa, dolore al collo e affaticamento.

Come esseri umani ci approcciamo al mondo esterno mantenendo il busto verticale rispetto al suolo e gli occhi paralleli all'orizzonte. Il sistema visivo contribuisce al controllo posturale fornendo informazioni dalla retina a alle diverse aree del cervello che consentono l'identificazione degli oggetti e il controllo del movimento.

Questa postura, garantita dal collegamento testa-tronco ci permette di svolgere i tre compiti funzionali più importanti:

1) Stabilizzare il campo visivo per la stabilizzazione dello sguardo

2) Stabilizzare il centro di massa della testa e del tronco all'interno del supporto dei piedi

3) Ridurre al minimo lo stress esterno che agisce sulla testa e sul tronco

Le persone che presentano disabilità visive possono avere una ridotta capacità di controllare la postura e l'equilibrio, specialmente durante i movimenti.

Effetti sulla vista di una cattiva postura prolungata.

Molti di noi trascorrono ore, se non l'intera giornata, seduti al computer. Spalle ricurve, muscoli tesi, testa inclinata all'indietro, in avanti o lateralmente tenendo il telefono tra spalla e l’orecchio, con il collo che porta il peso della testa .Devi sapere che le nostre teste possono pesare anche fino a 5 kg! Ciò costituisce circa l'8% del nostro peso corporeo. Un sacco di peso che i nostri muscoli del collo e delle spalle devono sostenere, tutto il giorno!

Questa postura prolungata crea una forte tensione muscolare portando un disequilibrio a tutto il corpo con conseguenti mal di schiena, rigidità del collo, mobilità o dolore alla spalla limitata, tensione mal di testa, emicrania, dolore alla mascella e l'elenco continua

Quando si guarda questo sotto la prospettiva della visione, diventa ovvio che alcune inclinazioni della testa sono conseguenze di una visione scarsa (ad es. allungando la testa in avanti quando si è miope, o inclinandola indietro quando con la presbiopia e il punto vicino diventa più sfocato).Da studi è stato accertato che una errata postura della testa è uno dei principali responsabili dell'astigmatismo e che l'angolazione o l'inclinazione della stessa può essere misurata direttamente nell'angolazione del tuo astigmatismo. Cosa succederà alla nostra vista se siamo costretti a fissare uno schermo da vicino per ore? Probabilmente finirà in miopia.

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Miopia: cause e trattamenti

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